ナマステ！
桜も咲いて、すっかり春ですね！
これからギックリ腰シーズンなので、
皆さんギックリ腰にはご注意を！
さて、ヨガジェネレーションのYouTubeチャンネルに
僕の解説動画をアップして頂きました。
今回は『 顔と頭の動かし方について 』です。
是非日々の練習の参考にして頂けたら嬉しいです！
そして、いいね！やコメントを残して頂けると
モチベーションが上がるので、
是非ご視聴頂いたついでにリアクションをお願い致します！
そして、毎日自宅で1人で練習をされている方は
是非オンラインヨガの３週間無料体験もお気軽にご利用くださいね！
自宅練習もハリがでるし、
週末のレッドクラスでは一体感も感じれると思います。
また、ヨガジェネレーションでは
５月から
『 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー マスター講座 』が始まります。
YouTubeでは伝えきれないことをみっちり行うので、
是非こちらも詳細だけでも見ていただけたら嬉しいです！
では、明日は満月でおやすみですね！
また火曜日に画面越しでお会いしましょう！
清水誠也
PS 僕はこれから１本動画を撮ります。
題名は『 痛みや不調がある方へ 』