ナマステ！
いつもは日曜日も早起きをしているのですが、
今日は二度寝、三度寝が気持ち良すぎて、
am ５：３０までたっぷりと寝ました。
（ １０時間も寝れた ）
やはり、睡眠で心身の疲れはリセットされますね。
現在、未経験の新しい仕事に取り組んでいて、
明日から超絶忙しくなりそうなので、
たっぷり寝れたことで
『 明日からやるぞ〜！ 』という気持ちになりました。
仕事も、家庭も、コロナも
大変なことだらけですが、
やることが決まれば、後はやるだけなので、
『 どうしようかな〜。』
なんて迷うことにエネルギーを奪われるのはバカバカしく、
・明日の為に１分でも早く寝る。
・朝は１分でも早く起きる。
・その日できる最良の練習をする。
・元気にヨガのクラスを行う。
・クラス以外の仕事もダラダラしない。
・仕事が終わったら子供達と遊ぶ。
というスケジュールが変わることはないので、
その時々のやるべきことに意識を注ぎ、
自分にできることを淡々とがんばろうと思います。
この数日何度も考えたことがあります。
それは、
子供の頃は
テストや受験や部活など、
『 難しいこと 』をクリアした人が評価されたり、
次のステージに上がるように感じたけど
大人になると『 難しいこと 』ではなく、
『 面倒なこと 』をクリアした人が
どんどん前に進んでいるのではないか？
ということです。
目の前の課題や問題のほとんどは
一見難しそうなことに見えても
分解してみると『 面倒なこと 』の集合体であることが多くないですか？
もしもそうだとしたら、
根気強く、淡々と行うだけで
確実に前に進めるように思います。
やりたくないこと、
『 面倒なことを後回しにしないで今日から取り組む！ 』
をテーマに明日からがんばろうと思います（笑）
アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ コミュニティ『 朝ヨガせーや 』
清水誠也
