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練習が上手になったと感じた日。

ナマステ!

昨日までは何の違和感もなかったのに
今日は練習を始めてすぐに
右手首と左肘に小さな痛みを感じました。

でも、特に何にも感情も動かず、
痛くない動きを適当に探して、
見た目の形にこだわらずに
・気持ち良い呼吸
・意識的な呼吸を探しました。

すごい適当に練習をしたけど、
なんだか気持ちはスッキリして、

『 ああ、オレは練習が上手になったなぁ。 』
と感じました。

できなかったアーサナができるようになることや
アーサナのクオリティが良くなることも
『 上達の基準 』の一つであることは間違いないけど、
『 練習 』という道具を上手に使うという観点でとらえると
なんとでも言えますよね。

そして、練習なんて超個人的なことなんだから、
自分で自分の練習を振り返った時、
何と言ってもいいよなぁ〜。
と思った6月15日の朝でした。

ただやるだけ。
それを続けるだけ。

僕が見たいのはその先のことだから、
生涯続けれるような練習をしたいと思っています。

前回のブログでも書いたけど、
取り組み方は人それぞれです。

波に飲まれず、流されず
プカプカと浮かびながら
乗れそうな波にだけ乗ろうと思います。

って、僕はサーフィンしないけどね!(笑)

アシュタンガヨガ神戸
清水誠也





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