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7月の裏メニューについて

ナマステ!

先日胎児の成長が止まってしまったことを書きましたが、
約2週間前からお肉を食べだし、
7月2日の健診では300g体重が増え平均に戻りました。
肉が理由かを決めつけることはできませんが、
ひとまずとてもホッとしています。

さて、久しぶりに生徒さんから個人的な裏メニューのオーダーが入りました。
7月9日(金)11:00〜12:00
『 チャクラーサナ (でんぐり返り)』です。

オンライン・アシュタンガヨガ・コミュニティ『 朝ヨガせーや 』では、
会員は自分の課題を
自分の都合の良い日時を指定し、
僕にクラスを要望することが無料でできます。

オンラインヨガでは、対面よりも指導が難しいので
日々の集団クラスではわかりにくい場面や
個人的なやりとりができません。

その為、こういった形で生徒さんの課題と向き合うことにしました。

是非みなさんも遠慮なくオーダーしてくださいね。
ちなみに今回はアメリカに住んでいる方です。
時差も半日あります。
時間と距離という概念がないオンラインヨガの便利さを感じますね!

そして、11日(日)はDONI先生による裏メニュー
『 食と環境について 』
やはりヨガをしていると食事にも関心が強くなるし、
食と環境は大きな関連性があるので、
今回からテーマを広げました。

時間はお昼前後を予定しています。
また決まったらアップしますね!

では、今日も良い1日を!

清水誠也

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