ナマステ🙏
5月3日（火）・4日（水）に約2年半ぶりに更科有哉先生のクラスをアシュタンガヨガ神戸で開催します🙌
今回は奥さんの麻子先生と一緒なので、楽しみも２倍ですね‼️
マイソールクラスは僕も２部ではアシスタントで入らせてもらうので、マイソールクラスの経験がない方は２部にお申込みください🙏
マイソールデビューするにはもってこいのタイミングだと思います😄👍
有哉先生のWSの内容は経験者向きにしました。
ハーフ〜フルプライマリーを練習している方には最高の内容だと思います。
『 私にはちょっと早いかも。』
と感じた方は二日目の麻子先生のクラスにご参加ください🙏
初心者から熟練者まで、どなたでも参加することができます。
僕も麻子先生のクラスは初めてなので、とても楽しみです😄🙌
５月３日（火）
① マイソール１部
６：３０〜８：００
１２名 ４，０００円
２部 ８：３０〜１０：００
１２名 ４，０００円
１部・２部共に開始３０分前から始められ、終了後も３０分は練習を続けられます。
②有哉先生WS
１０：３０〜１２：００
２０名 ５，０００円
【 アシュタンガヨガ・Full Primary Research 】
マリーチアーサナ、ブジャピダーサナ、クルマ・スプタクルマーサナ、ガルバピンダーサナ
を講師の解説とデモンストレーションを見ながら実践します。
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの難関となるアーサナを、呼吸を通し、体の声を感じながら進めていきましょう。
ハーフプライマリー、フルプライマリーまでを実践している練習生に有意義なクラスです。
５月４日（水）
③ マイソール１部
６：３０〜８：００
１２名 ４，０００円
２部 ８：３０〜１０：００
１２名 ４，０００円
１部・２部共に開始３０分前から始められ、終了後も３０分は練習を続けられます。
④麻子先生WS
１０：３０〜１２：００
２０名 ４，０００円
【 呼吸瞑想クラス 】
座学でのお話し、心地よい息の吸い方、吐き方、意識の置き方を優しいポーズに合わせ、日常にも活かせるよう整えていきます。
呼吸や瞑想の重要性、起こる変化、自分と上手く付き合う方法を探ってみましょう。
【お申し込み方法】
①お名前
②クラス名（マイソールクラスは日付と１部か２部も記載してください。）
③電話番号
④経験とメッセージ
を記載の上
お申し込みはメールでお願いします！