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早起きのコツ (マインドセット編)

ナマステ!

お昼前に家に帰ることができなくて、
久しぶりにラーメンを食べたんだけど、
食べている時はめっちゃ美味しいんだけど、
その後ず〜っと気持ち悪くなっているセイヤです。

食生活を気にし始めると
大好きだったのに食べれなくなるものがいくつかあり、
ラーメンはその代表かな〜。

タバコも
吸いたくなって吸うと気持ち悪くなる。
を繰り返しているうちに
吸いたくなくなったので、
いつかラーメンも食べたくなくなるのかも。

タバコやラーメンの寂しさは多少あるけど、
味覚の感度は上がっているし、
かわりに好きになった食べ物もいっぱいあるので、
好みがシフトしているということです。

皆さんはどうですか?



さて、本日の動画はこちら
『 早起きのコツ (マインドセット編) 』です。

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アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『 朝ヨガせーや 』
清水誠也


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