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呼吸法と瞑想について

ナマステ!

クリスマスが終わると
あっと言う間に今年も終わりですね!

僕は毎年その1年間を
来年の自分へのプレゼントと考えるようにしているのですが、
21年の僕のおかげで
22年は本当に良い年を過ごすことができました。

今年の僕はきっと来年の僕を助けてくれるし、
23年も24年の僕に向けて
最高のプレゼントを用意しようと思います。


さて、本日の動画はこちら
『 呼吸法と瞑想について 』です。

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アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『 朝ヨガせーや 』
清水誠也

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