ナマステ！
先日のDoni先生のWSでは
『 詰まり 』という言葉が何度もでてきて、
満月あけの今日からは
練習中の『 詰まり探し 』がテーマになっていました。
アシュタンガヨガの練習は
動きのスピードが早いので、
一度に沢山の意識はできないのですが、
『 つまり 』だけをテーマにして行なってみると
様々な動きや部位につまりがあり、
それに気づくことで
そこにスペースを作り、
呼吸が通り、
新しいテーマは
いつもとは違うスパイスが入り
とても新鮮で楽しかったです。
マイソールクラス・WS共に
ご参加頂いた皆様、
今回もありがとうございました！
次のドニ先生との絡みは
６月８日〜９日の淡路島リトリート、
with 山口佳吾先生（アシュタンガヨガ京都）です。
すごく楽しみです！
さて、本日の動画はこちら
『 F○ckin useless 』です。
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清水誠也