ナマステ！
GWも終わり、今日からやっとダウンパンツを履くのをやめました。
（ 早朝のバイクはまだまだ寒くて今まではレギンス、ダウンパンツ、ズボンの３枚を履いていました。）
連休で休んでいたメンバーも今日から通常通り、
シャラに活気が戻って
シャラに元気がある１日に感じました。
今週もヨガも仕事もプライベートも楽しんでいきましょう！
さて、本日の動画はこちら
『 応用しよう！ 』です。
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清水誠也