ナマステ！
週末はキャンプして、
キャンプの後に海に行って、
ガッツリ遊び、日焼けした結果、
今日は疲労と日焼けで
起きた時点で疲れてました。
が、先週から練習のテーマが瞑想なので、
今日も瞑想するつもりで練習したら、
疲労が取れ、頭もスッキリし、
週末の疲労を癒す、すごく良い練習ができました。
今週も引き続き瞑想をテーマに練習してみます！
皆さんの今週の練習のテーマはなんですか？
さて、本日の動画はこちら
『 SNSに惑わされるな 』です。
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清水誠也