ナマステ！
YouTubeでの宣言通り、
日常の中で頭を使わない時間を作る為に
朝のバイクの運転中にイヤホンでYouTubeを聴くことをやめました。
まだ、効果は感じませんが、
Bluetoothイヤホンを外すことで
電波？ 電磁波？
で脳を刺激する時間を減らせていることが嬉しいです。
さて、今週も始まりましたね！
毎日『 自分にとっての良い日 』を過ごせるように
今週も練習、仕事、家庭のバランスを大切に
楽しみ、頑張っていこうと思います！
そして、今日は過去一で大切なことをYouTubeで喋りました。
是非ご視聴くださいませ。
本日の動画はこちら
『 アーサナ（ポーズ）の練習で一番大切なこと 』です。
視聴後は是非『 いいね！ 』ボタンと
チャンネル登録をしていただけたらとても嬉しいです！
そして、オンラインヨガ・コミュニティ『 朝ヨガせーや 』では、
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清水誠也