ナマステ！
今日のマイソールクラスでは
１９歳の前に７１歳、左に７３歳の方、
後ろに２３歳の中国人が練習をしていて、
マイソールクラスって本当に様々な人が混ざってるなぁ〜。
と思いました。
それなりに様々な人を見てきましたが、
本当に誰でもできる簡単なヨガだと思います。
１０代の初心者でも
７０代の高齢者でも
体が硬くても、力が無くても
誰だっていい練習ができるのがアシュタンガヨガの良いところで、
今日はそんなことを喋っています。
さて、本日の動画はこちら
『 良い練習って何だろう？ 』です。
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清水誠也