ナマステ！
何事も終わったら始まっての繰り返しですね！
子育中の４０代という時期を過ごしているのですが、
ドタバタの毎日です。
心身共に大変な時こそ、
同じ時間にアーサナの練習をすることで
とても癒されています。
どんな観点から見ても
現代人にはヨガが必要だと強く思います。
写真は日曜日の解剖学のクラス風景です。
さて、本日の動画はこちら
『 自分の練習が一番 』です。
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清水誠也