ナマステ！ ついに本日『 アーサナと身体の運動学 2025 』がスタートしました！ 第一回目は立位の前屈です。ぜひ録画をご視聴頂き、明日からの練習で学んだことを試してみてください。 何パターンも出てくるので、落とし込むの … 続きを読む アーサナと身体の運動学　第１回『パーダングシュターサナ』