2月15日(土)11:00〜 『はじめてのアシュタンガヨガ WS』を開催します。
『 はじめてのアシュタンガヨガ WS 』
ナマステ🙏
2月15日(土)
11:00〜12:30
『 はじめてのアシュタンガヨガ WS 』
と題したWSを開催します。
講師はアシュタンガヨガ神戸を主宰している清水誠也です。
このWSは、ヨガが全くの未経験の方でもご参加できる
アシュタンガヨガについて学び、実践するクラスです。
このクラスでは
・ヨガとは?
・アシュタンガヨガはどんなヨガ?
・はじめ方
・続け方
・太陽礼拝の解説と実践
・フィニッシングの解説と実践
・対面、オンライン、YouTubeなどの学び方の違いについて
を学び、体験することができます。
このクラスを受講することで、
ヨガ未経験者、ヨガ初心者の方でも
翌日からアシュタンガヨガの練習を自分で始めることができるようになります。
また、アシュタンガヨガ神戸のマイソールクラスに参加できる
1回チケットもプレゼントするので、
受講後はもう一度対面のクラスに参加し、
一般の練習生がどのように生活に取り入れているのかも知ることができます。

【 アシュタンガヨガは最も初心者向きのヨガです 】
最初は講師からマンツーマンで太陽礼拝を教わり、
最初から沢山のアーサナ(ポーズ)の練習はしません。
その為、初心者、未経験者でも無理なくヨガを始めることができます。
先生の誘導に合わせるのではなく、自分のペースで動くので、
運動未経験者、動きや体に特別な特徴がある方、
持病や古傷を持っている方でも、全く問題ありません。

【 習慣作りをサポートします 】
ヨガは数回でマスターできるものではなく、
生活習慣に取り入れ、
長期的に継続できる取り組み方を推奨されます。
アシュタンガヨガ神戸では
未経験者、初心者の方に向けて、
安全な取り組み方と
習慣にできるようなサポートをしています。

【 料金 】
3,850円
【 特典 】
アシュタンガヨガ神戸の1回チケット付き
WSに参加された方は
対面のマイソールクラスに参加し、
実際のマイソールクラスの雰囲気を体験することができます。
【 場所 】
兵庫県神戸市中央区元町通 2−4−13 4階
元町駅西口から徒歩3分
【 申し込み方法 】
info@ashtangayoga-kobe.com
↑ こちらにメールしてください。
タイトル
『 2月15日 はじめてのアシュタンガヨガWS 』
・お名前
・お住まいのエリア
・ヨガの経験
・メッセージ / 質問
をご記載ください。
【 講師 】
清水誠也 Seiya Shimizu
Ashtanga Yoga Kobe(AYKB)主宰
アシュタンガヨガ正式指導者(SYC / KPJAYI Authorized Teacher)
05年インドのゴアにてヨガを体験した際,
身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後ヨガの練習を始める。
09年よりキノシタケイコ氏の下アシュタンガヨガの練習を始め、
12年より継続的に渡印。
マイソールのKPJAYI にてParamaguru R.Sharath Jois 、
12~15年 ゴアにて Rolf & Marci Naujokat 氏の下で練習を積む。
16年に R.Sharath Jois 氏より
Ashtanga Yoga の正式指導者資格( Authorized ) を与えられ
18年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。
同年、妻・ケイコも正式指導者資格 を与えられ、
神戸市元町にてAYKBをスタートする。
lululemon の ambassadorに就任。
22年にはR. Sharath Jois 氏の著書『 ASTANGA YOGA ANUSTHANA 』の日本語版を発行。
24年よりManduka standard ambassadorを務める。
現在はR.Shrath Jois 氏の2冊目の著書『 AGELESS 』の日本語版発行のプロジェクトを立ち上げ、25年に発行予定。
対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注ぎ
全国各地でのWSやヨガイベントでも活動しています。
二男一女の子育て奮闘中。
趣味は楽器の演奏、家庭菜園、DIY、キャンプ
