どうしたら継続できるのか?

ナマステ!

ほとんどの人が忙しい生活をしているんだと思います。
それでも
何かを始めたいのか?
変えたいのか?
変わりたいのか?
と様々な選択肢の中からヨガを選んだんだと思います。
更に趣味ではなく習慣にしたいと決断し、
マイソールクラスでの練習を始めたのかな?

でも忙しいから早く寝ることは超難しいし、
最近ちょっと痛いところもあるし、
やらなくても良い言い訳は山ほどあるから、
『 やっぱりヤメた。』って選択もできます。

僕もアシュタンガヨガ以外に関しては
ほとんどのことをヤメました。

何かが習慣になるまでの
1〜3ヶ月って本当に強い意志が必要だし、
楽しい時間だけではないですよね。

それでもどうにかこうにか太陽礼拝だけ練習して仕事に向かう姿に
昨日は心を打たれました。

その15分はたったの15分じゃないし
その15分の為のAYKBなんです。

やらない言い訳を探す前に、
どうしたらできるのか?
と考え実行していこうと思います。


という訳で今日もさっさと寝ることにします。

写真は2月27日 10:20 @AYKB

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