ナマステ！
日中はまだまだ半袖ですが、
早朝はすっかり秋です。
朝の移動では長袖を着た上に風除けの上着を着ています。
さて、あんなに汗をかいて練習していたのがすでに懐かしいですが、
ここからはあっという間に涼しくなります。
今年から練習を始めた方にとっては季節が変わるだけで、
こんなにも練習が変わるということを味わって欲しいと思います。
夏はに夏の良し悪しがあり、
秋には秋、
冬には冬の良し悪しがあります。
汗をかき柔軟性は増してますが、
疲れやすくも感じます。
冬の空気はシャキっとして好きですが、
体は夏のようには動かないです。
そしてどちらも自分です。
わかりやすい所だけに気を取られてしまうと
夏はあーだったのに、
夏は届いたのに、
夏よりも体重が増えちゃった・・・。
なんてことを思う方もいるかもしれませんが、
季節ごとの体や、心や、空気感や、味覚などなど、
なんでも良いけど、
変化を柔軟に受け入れ、
変化を楽しみましょう。
今週の木曜日は新月の為、全てのクラスがお休みです。
では、また明日！
清水誠也
＃アシュタンガヨガ神戸
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