明日31日(土)は満月の為、全てのクラスがお休みです。

ナマステ!

あっという間にムーンデイですね!
毎日が淡々と猛スピードで流れています。

2:30に起きて、
3時にシャラに来て、
4時からZOOMを繋いで練習して、
6時からオンラインクラス
7時からマイソールクラス
8時に休憩しておにぎり食べて、
9時からまたマイソールクラス。
12時にキムチ納豆と豆腐を食べて、
15:30までシャラで事務作業して
16時から子供たちと公園に行って、
17時にお風呂に入って、ご飯食べて、子供たちを遊んで、
20時に寝て、
2:20に起きて・・・。

毎日同じことを繰り返しています。
きっと皆さんも毎日同じことを繰り返していると思いますが、
今週ふと思ったことがあります。

毎日朝(?)から晩までめちゃくちゃ忙しいけど、
1日の始まりに練習をして、心身を整えて、
感情とかこだわりとか、いろんなことをリセットして今日を始める。

それって最高だな〜。何度も思いました。
5:45に自分の練習が終わった時、
すごく心がスッキリしています。

『 今日もこの状態からはじまるぞ! よっしゃ! 』
と体調不良明けの昨日・今日は特に思いました。

もう何年も当たり前の状態なんですが、
きっと優子先生の
『 ニュートラルに戻る 』という単語が頭にずっと残っているんだと思いました。

あんまり意識していなかったけど、
言われてみると
『 あ、今の俺って本当の素だ。』
とか、
『 あ、ちょっと何かに( 感情や妄想や過去の思い出など )に引っ張られているぞ。』
とか。

もう何度も確信しているから
『 朝ヨガ習慣をサポートすること 』という謎の仕事をしていますが、
朝にヨガをする習慣って、
本当に最高ですよね。

明日はムーンデイでお休みだから
ちょっとタイミングがずれているんだけど・・・、
思い出したので、今週はシャラート先生のこの言葉でしめようと思います。

Keep Practicing ! 


では、皆さん良い週末を!
また来週も淡々といきましょう!

清水誠也