ナマステ！
あっという間にムーンデイですね！
毎日が淡々と猛スピードで流れています。
２：３０に起きて、
３時にシャラに来て、
４時からZOOMを繋いで練習して、
６時からオンラインクラス
７時からマイソールクラス
８時に休憩しておにぎり食べて、
９時からまたマイソールクラス。
１２時にキムチ納豆と豆腐を食べて、
１５：３０までシャラで事務作業して
１６時から子供たちと公園に行って、
１７時にお風呂に入って、ご飯食べて、子供たちを遊んで、
２０時に寝て、
２：２０に起きて・・・。
毎日同じことを繰り返しています。
きっと皆さんも毎日同じことを繰り返していると思いますが、
今週ふと思ったことがあります。
毎日朝（？）から晩までめちゃくちゃ忙しいけど、
１日の始まりに練習をして、心身を整えて、
感情とかこだわりとか、いろんなことをリセットして今日を始める。
それって最高だな〜。何度も思いました。
５：４５に自分の練習が終わった時、
すごく心がスッキリしています。
『 今日もこの状態からはじまるぞ！ よっしゃ！ 』
と体調不良明けの昨日・今日は特に思いました。
もう何年も当たり前の状態なんですが、
きっと優子先生の
『 ニュートラルに戻る 』という単語が頭にずっと残っているんだと思いました。
あんまり意識していなかったけど、
言われてみると
『 あ、今の俺って本当の素だ。』
とか、
『 あ、ちょっと何かに（ 感情や妄想や過去の思い出など ）に引っ張られているぞ。』
とか。
もう何度も確信しているから
『 朝ヨガ習慣をサポートすること 』という謎の仕事をしていますが、
朝にヨガをする習慣って、
本当に最高ですよね。
明日はムーンデイでお休みだから
ちょっとタイミングがずれているんだけど・・・、
思い出したので、今週はシャラート先生のこの言葉でしめようと思います。
Keep Practicing ！
では、皆さん良い週末を！
また来週も淡々といきましょう！
清水誠也
