3月9日(土)13:30〜16:00『アシュタンガヨガWS』

『シッティング前半/ジャンプバック&スルー』

このWSはアシュタンガヨガのジャーヌシルシャーサナCまでのアーサナとジャンプバック&スルーの練習を細かく分解し、学んでいきます。前半は前回の練習の基礎、基本のおさらいをしながらスタンディングシークエンスを講師のカウントに合わせ行い、後半ではジャンプバック&スルーとシッティングシークエンスのジャーヌシルシャーサナCまでアーサナを順番通り、一つずつ解説し実践します。中には経験を積まなければ難しいアーサナもありますので、初心者向けの練習法もお伝えします。

以下に該当する方には特にオススメのWSです。

・最近ヨガを始めた方

・ジャンプバック&スルーが楽しくない方

・通常レッスンは受けるけど、細かいアライメントのWSなどを受講したことがない方

・基本から学び直し、日々の練習を深めたい方

・アーサナの練習をしながら、何の為に行なっているか疑問がある方

・自分に合った練習法を知りたい方

マイソールクラスでは全体を通しての指導ではなく、ポイントでお伝えしていますが、このWSでは各アーサナの関連性を学ぶことができるので、より全体の関連性とテーマを理解することができます。
是非このタイミング一から学び直してみませんか?
アシュタンガヨガで行うアーサナは他の流派で行うアーサナも多く出てくる為、
普段は他の流派のヨガの練習をされている方でも流派の壁を越え、興味があれば是非ご参加ください。

講師清水誠也 Seiya Shimizu
料金一般:5500円
AYKB会員:4500円
3/9(SAT)『シッティング前半とジャンプバック&スルー』
4/13(SAT)『シッティング後半とフィニッシング』
場所ASHTANGA YOGA KOBE
神戸市中央区元町通2-4-13 サンアポロビル4階

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