レッドクラスでの呼吸の合わせ方と注意点

ナマステ！

いよいよ２０２４年も前半が終わり
後半に突入しましたね！

僕は今月から
・エイジレスの出版に向けてのクラウドファンディングの準備
・オンラインヨガの新体制作り
に向けて全力でがんばります！

お互い２４年の後半戦も頑張っていきましょう！

何はともあれ
基本は早寝早起きと
毎朝の練習習慣です。

毎日練習する為に生活と心身を整え
前向きな精神で社会生活を元気に過ごす。

終われる日々ではなく
追いかける日々。

練習して、
仕事がんばって
美味しいものを食べて
ちゃんと寝て
思いっきり遊ぶ。

シンプルなマインドと行動を心がけていこうと思います。

話題の都知事選で
石丸さんへの期待が高まるのもわかるのですが、
こういったタイミングで内海さとるさんの声が国民に届いたら嬉しいです。

さて、本日の動画はこちら
『　レッドクラスでの呼吸の合わせ方と注意点　』です。

視聴後は是非『　いいね！　』ボタンと
チャンネル登録をしていただけたらとても嬉しいです！

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アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』
清水誠也