アシュタンガヨガ専門のシャラ

入会金無料
（　通常5,500円　）
レンタルマット無料
（　通常220円　）
置きマット代無料
（　通常1ヶ月1,100円　）
さらに、
オンラインコミュニティ『　朝ヨガせーや　』の全てのクラスを受講可能
（　通常3,960円　）
（　シャラに来れない日はオンラインで集中力を保った練習を行えます。）
さらに、マンドゥカ社のヨガマットPRO ６mmをプレゼント！最高級の快適性とクッション性。重厚感のある約6mmの高密度素材でパフォーマンスと耐久性を兼ね備えたマンドゥカ社のヨガマット PRO ６mm（　税込２２，０００円　）をプレゼント！

Manduka 公式サイト　https://manduka.jp/
Puravida https://puravida.co.jp/　
（　本数に限りがあるので無くなり次第終了します。こんなお得なキャンペーンはなかなかやらないので、お早めに！　）

レンタルマット無料、置きマット無料、オンラインパスも参加可能は全て継続パス（17,600円）の方のみです。
＊継続パスの最低継続期間などの縛りはありません。

清水誠也とケイコは２００９年より IYC 荻窪にてキノシタケイコ先生の元でアシュタンガヨガを学び始めました。
その後２０１２年より南インドのマイソールにあるアシュタンガヨガの総本山 KPJAYI （現 Sharath yoga center）に継続的に通い、Sharath・Jois師の元で練習を積んでいます。
夫婦共にアシュタンガヨガの正式指導者としてAYKBでは講師として指導をしています。
（ケイコは現在育児中の為、指導はお休みしています。）
南インドのマイソールで生まれたアシュタンガヨガの練習では決められた場所に視点を定め、呼吸の音を聞き、練習するアーサナ（ポーズ）の順番も決められています。

全く運動経験がないヨガ未経験者にも初日は１５~３０分ぐらいの内容をマンツーマンで１から教え、各自のペースに合わせ、長期的、継続的に少しづつ練習量を増やしていきます。
毎回自分に課せられた練習を反復練習することと、講師が生徒一人一人に個別で指導をしながら練習をする為、最も初心者向きのヨガの流派で誰でも簡単に始めることができます。
そして、代々受け継がれているアシュタンガヨガは最も伝統的なヨガの流派の一つです。
毎日長時間ハードな練習をする必要はありませんが、毎日１５分は練習週間を人生に取り入れる為、 （毎日スタジオに来る必要はありません。仮に月に１度しか来ないとしも自宅で継続できる方法を提案します。）
短期集中的に学びたい方や、生活習慣を変えずに何かを求めている方は他のヨガスタジオを探してください。

アシュタンガヨガ神戸では対面でのクラスとオンラインクラスを融合し人生のステージや様々なライフスタイルの練習生に合わせ、無理なく練習を継続できる練習スタイルと最高の練習環境を提案し提供しています。
アシュタンガヨガでは社会生活や家庭生活との調和やバランスを重要視しています。
人生をヨガの為に合わせるのではなく、ヨガをすることで人生が輝きを増す。
その為にできる最大限のサポートとは何か？と考えてAYKBというシャラを作りました。
早朝４時～７時台に練習に来る方はその後出勤する方が多い為、男女シャワー室、広いお化粧台、練習後に朝食を摂れるようにキッチン、冷蔵庫、・ポット・電子レンジが使用できます。毎日使用する私物はシャラに専用のスペースに置きっぱなしにできます。 休日の方や主婦の方など、少し遅い時間に来るメンバーはゆっくりする方もいるので、休憩スペースがあり、無料でコーヒーを飲めて、沢山のヨガの本があります。
マイソールクラスはam4:00~am10:30まで（11:30までシャラは使用できます）
日曜のレッドクラスはフルプライマリーとハーフプライマリーの２クラスあるので、何時に起きても『その日の朝』に合わせて練習をすることができます。
シャラで開催されている全てのクラスはオンラインでも受講することができます。

未経験の方へ。
まずは見学に来てください。

アシュタンガヨガは朝活なので、時間の管理ができないと続けることはできません。
（逆に言うと、時間の管理さえできれば年齢や怪我や病気に関係なく誰でもできる最も簡単なヨガです。）
練習を始める前に移動にかかる時間や準備について実際に体験して欲しいです。 そして、練習風景も見学することによって、実際に自分が練習を始めるイメージがしやすくなります。
また、最初は太陽礼拝を覚えることから始まるので、１回でも良いのでYouTubeの動画に合わせて行ってください。
１回でもやることで、初日の不安はだいぶ解消されます。
・全くの未経験者用 ( 準備中）
・運動経験者、ヨガの経験者
の２パターンを用意しましたが、どれでも大丈夫です。
どんな方でも無理なく少しづつ始めます。
上手にできた。とか、うまくできない。 など、どう感じたとしてもあなたに合わせた指導をするのでそこは安心していください。
むしろ全然できない！と感じた方は半年後、１年後に初日を振り返るとビックリするので、楽しみにしてください。

見学のお問い合わせはこちらにメールをください。 info@ashtangayoga-kobe.com

電話でのお問い合わせは、 090-9983-1193 通話可能な時間は12:00~15:00です。

アシュタンガヨガのマイソールクラスについてすでに知っている方はメールで事前にご連絡ください。
念の為、前日にブログで突然のスケジュール変更や代行がないかご確認ください。
地方の実践者の方やオンラインメンバーのドロップイン大歓迎です！
もしもテーマや課題があれば事前にお伝えください。
その方がお互い（練習も指導も）楽しめます！
また、痛みや不調がある方は必ず報告してください。
その日にかぎって痛みや不調があるってことは珍しくないし、僕も理解しています。
特定のアーサナを飛ばしても良いので、無理はしないで練習を楽しみましょう！

準備中

Ashtanga Yoga Kobe （ AYKB ）／　アシュタンガヨガ神戸
〒650-0022
兵庫県神戸市中央区元町通２丁目４−１３ サンアポロビル４階
代表　清水誠也
０９０−９９８３−１１９３
info@ashtangayoga-kobe.com
２４時間以内に返信がない場合は迷惑メールをご確認ください。