アシュタンガヨガ神戸 (対面クラス)

アシュタンガヨガ専門のシャラ

スケジュール

いずれのクラスも、ムーンデイ(満月・新月の日)はお休みです。祝日は通常どおりオープンしています。

平日の早朝~午前と、土曜日午前は、マイソールクラスです。オープン時間のご都合のよい時間帯にお越しください。
主担当講師がオンラインレッスン中(火曜・金曜の6:00~7:00)・休憩(主に8:00~9:00)の時間帯は、アシスタント講師が練習をサポートします。

レッドクラスは、週末(土曜日の早朝と日曜日)に開催しています。

また、午前中が難しい方にむけ、月曜・火曜・金曜の午後も、クラスを開催しています。

曜日主担当講師うち指導時間クラス種類
月・火・水・金清水誠也4:00~10:306:00~10:30マイソールクラス
木・代行の日アキエ4:30~10:306:00~10:30マイソールクラス
清水誠也8:00~10:309:00~10:30
(8:00~8:20はカンファレンス)
マイソールクラス
清水誠也6:30~8:00レッドクラス
(フルプライマリー)
みはる・アキエ
(週替わり)
7:00~8:30レッドクラス
(フルプライマリー)
みはる・アキエ
(週替わり)
9:00~10:20レッドクラス
(ハーフプライマリー)
月・金(午後)アキエ12:30~14:3012:30~14:30マイソールクラス
火(午後)アキエ12:30~14:3012:30~14:00レッドクラス
(ハーフプライマリー)

料金( 税込 )

入会金

    • 入会金(永久会員)
    • 5,500
    • お得な料金で、フリーパス、回数券をご購入いただけます

フリーパス(1か月)

    • 1か月フリーパス(会員限定)
    • 19,800
    • 1か月フリーパス
    • 20,900
    • 1か月フリーパス(継続パス)
    • 17,600
    • 最低継続期間の縛りなし。
      クレジットカード払い

回数券(チケット)およびレンタルマット等

    • 体験チケット(2回)
    • 2,200
    • 有効期間1週間
    • レンタルマット代込み
    • 体験を予約する
    • 5回券(会員限定)
    • 12,100
    • 有効期間3か月
    • 1回あたり 2,420円。
      12%OFFでお得です。
    • 10回券(会員限定)
    • 22,000
    • 有効期間4か月
    • 1回あたり2,200円。
      20%OFFでとてもお得です。
    • トラベラーズパス
    • 7,700
    • 有効期間7日間
    • 兵庫県&大阪府以外の居住所の方のみ購入可能です。
    • 1回券
    • 3,300
    • ドロップイン歓迎
    • 1回券(会員限定)
    • 2,750
    •  
    • レンタルマット
    • 220
    • Manduka Pro 6mm
    • 置きマット
    • 1,100
    • 有効期間1か月
    • 置きマット
    • 3,300
    • 有効期間6か月

継続パスの方のみへの特典

  1. 入会金無料 (通常 5,500円)
  2. レンタルマット無料(通常 220円/回)
  3. 置きマット無料(通常 1,100円/月)
  4. オンラインコミュニティ『朝ヨガせーや』の全てのクラスを受講可能(通常 3,980円/月)。
    オンラインを活用いただくことで、シャラに来れない日も集中力を保った練習が行えます。

さらに、今だけ、マンドゥカ社のヨガマットPRO 6mmをプレゼントしております。
( 4ヶ月以上継続する意思がある方のみ )

最高級の快適性とクッション性。重厚感のある約6mmの高密度素材でパフォーマンスと耐久性を兼ね備えたマンドゥカ社のヨガマット PRO 6mm( 税込22,000円 )をプレゼント。
本数に限りがあるので無くなり次第終了します。
こんなお得なキャンペーンはなかなかやらないので、お早めに。

ヨガマット(Manduka Pro)

通えない月の一時休止は可能です。
最低継続期間などの縛りはありません。
ぜひ、継続パスをご利用ください。

クラスについて

清水誠也とケイコは2009年より IYC 荻窪にてキノシタケイコ先生の下でアシュタンガヨガを学び始めました。

その後2012年より南インドのマイソールにあるアシュタンガヨガの総本山 KPJAYI (現 Sharath yoga center)に継続的に通い、Sharath・Jois師の下で練習を積んでいます。
夫婦共にアシュタンガヨガの正式指導者としてAYKBでは講師として指導をしています。
(ケイコは現在育児中の為、指導はお休みしています。)

南インドのマイソールで生まれたアシュタンガヨガの練習では決められた場所に視点を定め、呼吸の音を聞き、練習するアーサナ(ポーズ)の順番も決められています。

全く運動経験がないヨガ未経験者は初日は15~30分ぐらいの内容をマンツーマンで1から教わり、
その後は各自のペースに合わせ、長期的、継続的に少しづつ練習量を増やしていきます。

毎回自分に課せられた練習を反復練習することと、
講師が生徒一人一人に個別で指導をしながら練習をする為、
最も初心者向きのヨガの流派で誰でも簡単に始めることができます。

そして、代々受け継がれているアシュタンガヨガは最も伝統的なヨガの流派の一つです。

毎日長時間ハードな練習をする必要はありませんが、毎日15分は練習習慣を人生に取り入れるため
(毎日スタジオに来る必要はありません。仮に月に1度しか来ないとしも自宅で継続できる方法を提案します。)、
短期集中的に学びたい方や、生活習慣を変えずに何かを求めている方は他のヨガスタジオを探してください。


ヨガが未経験でも一から教わることができるのと同時に
終わりのない自己探求ができるのもアシュタンガヨガの大きな特徴です。

長期的に継続することで、自分の可能性が最大限に引き出されていきます。

ライフスタイルに合わせた継続方法を提案しています。

アシュタンガヨガ神戸では対面でのクラスとオンラインクラスを融合し
人生のステージや様々なライフスタイルの練習生に合わせ、
無理なく練習を継続できる練習スタイルと最高の練習環境を提案し提供しています。

アシュタンガヨガでは社会生活や家庭生活との調和やバランスを重要視しています。
人生をヨガの為に合わせるのではなく、ヨガをすることで人生が輝きを増す。

その為にできる最大限のサポートとは何か?と考えてAYKBというシャラを作りました。

早朝4時~7時台に練習に来る方はその後出勤する方が多い為、
男女シャワー室、広いお化粧台、練習後に朝食を摂れるようにキッチン、冷蔵庫、ポット、電子レンジが使用できます。
毎日使用する私物はシャラに専用のスペースに置きっぱなしにできます。 

休日の方や主婦の方など、少し遅い時間に来るメンバーはゆっくりする方もいるので、
休憩スペースがあり、無料でコーヒーを飲めて、たくさんのヨガの本があります。

朝のマイソールクラスはam4:00~am10:30まで(11:30までシャラは使用できます)。
日曜のレッドクラスはフルプライマリーとハーフプライマリーの2クラスあるので、
何時に起きても『その日の朝』に合わせて練習をすることができます。
シャラで開催されている全てのクラスはオンラインでも受講することができます。

AYKBで練習を始めたい方へ

未経験の方へ。まずは見学に来てください。
( 見学後にそのまま体験することも可能です )

アシュタンガヨガは朝活なので、時間の管理ができないと続けることはできません。
(逆に言うと、時間の管理さえできれば年齢や怪我や病気に関係なく誰でもできる最も簡単なヨガです。)

練習を始める前に移動にかかる時間や準備について実際に体験してください。
そして、練習風景も見学することによって、実際に自分が練習を始めるイメージがしやすくなります。

また、最初は太陽礼拝を覚えることから始まるので、1回でも良いのでYouTubeの動画に合わせて行ってください。
1回でもやることで、初日の不安はだいぶ解消されます。

どんな方でも無理なく少しづつ始めます。

上手にできた。とか、うまくできない。 など、どう感じたとしてもあなたに合わせた指導をするのでそこは安心していください。
むしろ全然できない!と感じた方は半年後、1年後に初日を振り返るとビックリするので、楽しみにしてください。

体験、見学のお問い合わせは、体験申し込みのページよりご連絡ください。

経験者の方へ

アシュタンガヨガのマイソールクラスについてすでに知っている方も、ぜひ事前にご連絡ください。
念の為、前日にブログで突然のスケジュール変更や代行がないかご確認ください。
地方の実践者の方やオンラインメンバーのドロップイン大歓迎です。

もしもテーマや課題があれば事前にお伝えください。
その方がお互い(練習も指導も)楽しめます。

また、痛みや不調がある方は必ず報告してください。
その日にかぎって痛みや不調があるってことは珍しくないし、僕も理解しています。
特定のアーサナを飛ばしても良いので、無理はしないで練習を楽しみましょう

シャラまでの道順

元町駅西口から徒歩2~3分です。他の出口からだと説明が大変なので、必ず西口で降りてください。動画で道順を説明しているので不安な方は観てください。

住所

神戸市中央区元町通2-4-13 サンアポロビル4階
1階はSUNAPOLOという服屋さん(現在はテナント募集中。DAISOの向かい)で、4階へ上がるエレベーターはビルの横にあります。