アーサナを深める為に

ナマステ！

今日は『　アーサナと身体の運動学３０時間コース　』の打ち合わせをしたんですが、
自分で言うのもなんですが、
とても良い学びの場だと思っています。

内容は
アシュタンガヨガのスタンディングのアーサナを順番に一つずつ
解剖学、運動学、バイオメカニクスの観点から分解し、学ぶクラスです。

身体の専門家のユニ先生、藍先生がクラスを行い、
僕とキノシタケイコ先生がヨガの観点から質問し、ツッコミます。

ヨガの観点とは
練習生として、指導者としてです。

シークエンスを順番通りなので、
１からアシュタンガヨガを学び直せるし、
習ったこと、学んだことは
すぐに翌日の練習で自分で落とし込めます。

その時は自分が自分の先生になり、
自分が自分の生徒になるとも言えるでしょう。

今年のコースもわくわくです。

ぜひ皆さんにも関心を持って頂きたいし、
１月１８日（土）１２：３０〜１４：００のクラスと
２月１９日（水）１２：３０〜１４：００のクラスは
ドネーション開催なので、
本当にどなたでもご参加できるクラスにしました。

ぜひ積極的にご参加くださいね！

お待ちしております。

さて、本日の動画はこちら
『　アーサナを深める為に　』です。

視聴後は是非『　いいね！　』ボタンと
チャンネル登録をしていただけたらとても嬉しいです！

そして、オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』では、
３週間の無料体験キャンペーンを行なっているので、
是非お気軽にお申し込みください。

３週間で新しい習慣を作ることができるので、
１日の始まりにヨガをする習慣を作りましょう！

こちらから１分で申し込みできます。

アシュタンガヨガ神戸での対面のクラスでも
２回で２，２００円（マット代込み）の体験クラスを開催しているので、
こちらもお気軽にお申し込みください。
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アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』
清水誠也