Q ヨガをはじめたら食事も変えなきゃいけないですか？

ナマステ！

食事についての質問を定期的に頂くのですが、
あくまでも僕の個人的な意見ということをご理解ください。

僕は最近食事についての考え方が変わりました。

僕の基準は『　健康的な食事　』
そして、『　健康以外の観点　』です。

健康的な食事はそのままで
健康に良い食事です。

それ以外はヨガ的、宗教的、哲学的、環境面、社会への影響とかです。

ポイントは
・ヨガ的な食生活が健康的とは限らないということ。
（　誰にでも当てはまる健康法はありません。）

または
・健康的な食生活が一番大切とも限らないということです。

結局は個人的なことになり、
自分はどんな考えの持ち主で、
どんな人生を歩みたいのか？

が鍵となります。

そして、自問すれば答えがでると思いますが、
僕がだした答えは
『　ライフステージごとに変化するので、答えをだせない　』ということです。

これからもその時々のマイブームを試していこうと多います。

さて、本日の動画はこちら
『　Q ヨガをはじめたら食事も変えなきゃいけないですか？』です。

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清水誠也