2025年4月14日

不眠じゃ元気はでない

ナマステ！

昨日は愛媛県新居浜市のアーナンダでクラスを行わせて頂き、
主宰のサオリ先生と参加者の皆さんと楽しい時間を過ごせました。

サオリ先生、ご参加くださった皆さん
ありがとうございました！

また来年もタイミングが合えばとても嬉しいです！

そして、今週末もバタバタの時間を過ごし、
楽しい時間を増やす方法は睡眠時間を削ることでした。

僕にもたまにそんな時があります。

歳を重ねるごとにその代償は大きく、
今日は一日眠くて元気がでないので、
いつもより早く寝て、明日から日常に戻したいと思います。

やっぱり睡眠は大切ですね！

さて、本日の動画はこちら
『　不眠じゃ元気はでない　』です。

視聴後は是非『　いいね！　』ボタンと
チャンネル登録をしていただけたらとても嬉しいです！

４月１９日（土）
東京　オーガニックライフ東京
https://organiclifetokyo.com

満席でキャンセル待ちができません。
１日券をお持ちの方はご参加することができます。

こちらは昨日から『　マットを持参の方限定　』で申し込みの枠が追加されました！
ぜひお早めにご予約ください。

マイソールクラス、WS共に残り数名になります。

そして、オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』では、
３週間の無料体験キャンペーンを行なっているので、
是非お気軽にお申し込みください。

３週間で新しい習慣を作ることができるので、
１日の始まりにヨガをする習慣を作りましょう！

アシュタンガヨガ神戸での対面のクラスでも
２回で２，２００円（マット代込み）の体験クラスを開催しているので、
こちらもお気軽にお申し込みください。
こちらから１分で申し込みできます。

アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』
清水誠也