ヨガの活動を通して伝えたい３つのこと
ナマステ！
今年のGWは１週間のお休みを頂いて帰省し
最終日の昨日は
東京の駒沢パークヨガクラブでクラスを行わせて頂きました！
ご参加頂いた皆さん、
主宰のカオリさん、キミ先生
素晴らしい時間をありがとうございました！
また来年も楽しみにしております。
さて、本日は僕が活動を通して伝えたいことを３つシェアさせてください。
１・痛いことはしない。
痛いことを続けていても治らないし、悪化し怪我をしちゃうので、
クラスの前には絶対に言うようにしています。
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２・人生と練習にはステージと段階がある。
５０年間、ずっと淡々とフルパワーで練習を続けるなんて無理ですよ。
今の自分の状況を受け入れましょう。
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３・何事も『 できるかぎり 』
アーサナも勉強も食事もヤマ・ニヤマも
なんであれ、
『 できるかぎり 』がんばりましょう！
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今日の動画ではそんなことを話してみました。
ご視聴頂けたら嬉しいです！
本日の動画はこちら
『 ヨガの活動を通して伝えたい３つのこと 』です。
視聴後は是非『 いいね！ 』ボタンと
チャンネル登録をしていただけたらとても嬉しいです！
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１日の始まりにヨガをする習慣を作りましょう！
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清水誠也