アーサナ・呼吸法・瞑想の実践について

ナマステ！

アクティブシリーズに切り替えたことで生まれた３０〜６０分という時間の使い方ですが、
以前からアーサナの練習の後に
呼吸法と瞑想をしたいと思っていたので、
１０〜１５分ぐらいづつ始めることにしました。

今日の動画では僕が好きな考え方について話をしたので、
ご視聴頂けたら嬉しいです。

YouTubeはできるかぎり平日は更新するようにしています。

僕は運転しながら録画しているので、
ぜひご視聴する皆さんも
ラジオ感覚で何かをしながら聴いて頂けたらとても嬉しいです！

さて、本日の動画はこちら
『　アーサナ・呼吸法・瞑想の実践について　』です。

視聴後は是非『　いいね！　』ボタンと
チャンネル登録をしていただけたらとても嬉しいです！

そして、オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』では、
３週間の無料体験キャンペーンを行なっているので、
是非お気軽にお申し込みください。

３週間で新しい習慣を作ることができるので、
１日の始まりにヨガをする習慣を作りましょう！

こちらから１分で申し込みできます。

アシュタンガヨガ神戸での対面のクラスでも
２回で２，２００円（マット代込み）の体験クラスを開催しているので、
こちらもお気軽にお申し込みください。
こちらから１分で申し込みできます。

アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』
清水誠也