優先順位を付けよう

ナマステ！

集中を阻害するモノが溢れているので、
毎日の中や、人生の優先順位を作ることはとても大切なことだと思います。

僕が日々の生活の中で一番大切にしていることは
練習時間を確保することです。

それは毎日決めた時間（１９：３０）に寝るということ。
毎朝決めた時間（２：３０）に起きるということです。

その為にはお風呂の時間も、晩ごはんの時間も固定しています。

だから僕は長年アシュタンガヨガの練習を継続することができました。

難しいのはヨガではなく、
自分で決めたスケジュールを守ることです。

今日は毎週恒例のサウナに行ってきました。
『　水曜日はサウナに行く。』ということが優先順位の一番だからです。


今日は絶対これをやる。
今週は絶対これをやる。
今月は絶対これをやる。
今年は絶対これをやる。
今世は絶対これをやる。


人生は短いので、
何もしないでいたら、あっという間に終わってしまいますよね。

さて、本日の動画はこちら
『　優先順位を付けよう　』です。

視聴後は是非『　いいね！　』ボタンと
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清水誠也