アーサナの練習に何を求めているのか？

ナマステ！

ヨガの練習を始めて２１年目になり、
これまでのことを振り返ってみると

始めた動機や
２０代、３０代、４０代、
独身時代、ヨガの先生になってから、親になってからなどなど、
その時々で
『　なぜアーサナの練習をしているのか？　』
についての理由は変化し続けています。

そして最近自分の練習をアクティブシリーズに切り替えてみて感じているのは、
今の僕が求めていることは
アクティブシリーズで十分得ることができる。
ということです。

もちろん、プライマリーシリーズに不満なんてないし、
否定する気持ちは１mmもありません。

アクティブシリーズでは得られないことが沢山あります。
そして、アクティブシリーズで得られないことが
プライマリーやインターミディエートでは得ることができます。

ただ、重要なことは、
自分はなぜ練習をしているのか？
ということを自覚しているかどうかだと思います。

例えば昼食を食べる理由は
午後からの仕事をがんばる為ですよね？
そこで、お腹を満腹にしたらパフォーマンスは下がってしまいます。

この数年の僕は
社会生活をがんばる為に練習で生活習慣と心身を整えていました。

そして、それが目的あるならば
アクティブシリーズ（腹８分）が僕にとっては適量だと感じています。

職場や家庭での役割や、年齢や体調。
それらを見極めることは
長期的に練習を継続する上で必要なことだと思います。

誤解されたくないので補足ですが、
僕はプライマリーシリーズが大好きだし、
信じているし、
いつかまた復帰したいと思っています。

ただ、今の僕にはアクティブシリーズがちょうどいいと感じています。

さて、本日の動画はこちら
『　アーサナの練習に何を求めているのか？　』です。

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清水誠也