アクティブな1日で幸せを感じる

ナマステ！

早起きして、日の出前にアーサナと呼吸法の練習後に瞑想して、
同じように練習を大切にしている生徒さんのサポートをして、

朝食はおにぎりと味噌汁。

生徒さんがお土産のコーヒー淹れてくれて、
美味しいパンの差し入れをつまみ食いして、

マイソールクラスを早退して、
泥と山の空気に触れて田植えをして

お昼はキムチ納豆食べて
子供達を迎えにいって、

今から風呂入って、
今日は炎天下で肉体労働したから、キンキンのビール飲もう。

これが僕の幸せ。

明日はTOTTEI PARKでヨガのクラスをやるので、
ぜひ飛び入りで参加してください。

https://www.totteikobe.jp/event/article/8731

明日も良い１日を。
そして良い週末を！

さて、本日の動画はこちら
『　アクティブな1日で幸せを感じる 』です。

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アシュタンガヨガ神戸
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清水誠也