Vol78【Q 日常のヨガについて 】
ナマステ！
せっかくこんなに練習をがんばっているので、
練習で得たことを日常で活かしてなんぼですよね！
僕がヨガから学んだことで、実生活に応用している考えは
① 結果に期待せずに行動する
② できる限り「 貢献 」を選択する
③ 失敗という概念は存在しない
この３つの考え方を取り入れると社会生活、人生はどんどん良い方向に向かいます。
でも、何から始めたらいいの？
に関しては、
早寝早起きと、負担にならない程度（１分でもOK）のアーサナの練習です。
結局逆算すると、全ては早く寝ることが一番のポイントになるのです！
さて、本日の動画はこちら
Vol78【Q 日常のヨガについて 】です。
ぜひラジオ感覚でながら聞きしてください。
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１日の始まりにヨガをする習慣を作りましょう！
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清水誠也