Vol79【練習を邪魔する問題と向き合う】

ナマステ！

早朝の練習時間は全ての意識を内側に向ける時間になります。
そして、それが６０分であれ、１２０分であれ
毎朝誰とも喋らず、内観することを習慣にすると、
自分の考えや、心の中にしまっていた何かと向き合う時が来ることでしょう。

本当は練習に集中したいのに、
日常生活の問題、はたまた人生の問題が気になって練習に集中できないことを誰もが経験したことがあると思います。

僕はそれに気づくことが練習の醍醐味の一つだと思っています。

それ（自分の考え）はいくら無視しようと思っても、ずっとついてきます。

となると、やるべきことは一つ。

その問題を解決することです。

そうして一つづつ問題を解決していくと、
人生がより自分の理想に近づくので、
僕は練習を継続するということは
人生の問題探しゲーム、問題解決ゲームだと思っています。

今日も練習後に問題を一つ解決し
心が軽くなりました。

自分と向き合う時間はとても大切だと思います。
それにはアシュタンガヨガが最適です。

さて、本日の動画はこちら
Vol79【練習を邪魔する問題と向き合う】です。

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清水誠也