ナマステ！

２０２３年の大トリは我らがキノシタケイコ先生です！
１２月９日（土）例年通り、午前中にマイソールクラスとWS開催いたします！

https://www.instagram.com/777okei/

そして、AYKBではお馴染みというか、欠かせない存在になっている
元アスレチックトレーナー、現鍼灸師の安東ユニ先生もゲストで登場します。

２０年以上アシュタンガヨがを実践しているケイコ先生と
身体のスペシャリストのユニ先生の名コンビの特別WSです！

１２月９日（土）

１・【　マイソールクラス　　６：４５～９：３０　】

講師・キノシタケイコ　　アシスタント・清水誠也　

６：４５　チャンティング
７：００～９：３０　マイソールクラス
１０：００までに終わりにしてください。

２・【　正しい後屈　WS　１０：００～１２：００　】

講師・キノシタケイコ　＆　安東由仁

詳細はケイコ先生のメッセージ内に書いてあります。
対面の定員は２５名です。

【　キノシタケイコ先生からのメッセージ　】

アシュタンガ神戸コミュニティの皆さまへ♡

お久しぶりの方、始めましての方
キノシタケイコです。

12月9日（土）にクラスをさせていただきます。

気がつけばアシュタンガの練習生として
22年の月日が過ぎようとしています。

何故そこまで続けられたのか？

昔、グルジが言われた言葉

「練習を続けた先に、全てが神に見えるようになる」

私はこの答えを知りたくて、アシュタンガヨガを、そしてヨーガを実践しているのです。
まだまだそこには至ってはいませんが、
今ようやくこのグルジの言葉の意味は理解できています。

アーサナは、アーサナだけでなく全てのヨーガの実践は考えをきれいにする道具です。
そしてアシュタンガヨガは、道具として素晴らしい教えがシークエンスの中に秘められています。

マットの上に立った時、それは身体を祭壇にして神と繋がる時間。
変わり続ける身体の動き、呼吸、ポップアップしてくる考えを見つめるもう一人の私……

その私に寄り添っていくと外側の動き・喧騒とは真逆の静かで深淵な場所への導かれます。

9日のマイソールクラスは、アーサナの出来、不出来、進み具合….
そのようなお馴染みの考えを一旦横に置いください。
呼吸と静かさ共に自由に「私とはこういうもの」という枠を越える時間にしていただけたら嬉しいです。

その準備として、マイソールクラス開始時間15分前から、
ガネーシャ神、パタンジャリ、パタビジョイス師、シャラート師にチャンティングをお捧げしてから、
クラスを始めます。

どうぞ、お時間許せる方はご一緒に場を整えていただけると嬉しいです。

WSは、ご存知身体のプロフェショナル安東ゆに先生と共に、

【正しい後屈】

無理なく

怪我なく

伸び代あり………の後屈とは？

を実際のアシュタンガヨガのアーサナをベースに検証していきます。
微細な動き一つでも、大きく変わる可能性があります。
是非！対面で受講していただくことをオススメします。

マイソールクラス、WS でお会いできるのを楽しみにしています。

【　料金　】

（１）マイソールクラスはダクシナでの開催になります。

ダクシナについてはミチカ先生の記事が最もわかりやすいので、
対面もオンラインも参加条件としてこの記事を必ず読んでからお申し込みください。

http://medhamichika.blogspot.com/2017/07/dakshina-dana-bhikshaa.html

（２）『　正しい後屈　WS　』

対面での受講は５，５００円（税込）
オンラインは３，３００円（税込）

対面の方は当日現金でのお支払いになります。

オンラインの方はお申し込み後に僕からメールで請求書を送らせて頂くので
クレジットカードでのお支払いをお願い致します。

【　お申し込み方法　】

こちらに下記の情報を書き込みメールしてください。

info@ashtangayoga-kobe.com

・氏名（　ふりがなも　）

・電話番号

・参加するクラス名

・対面かオンラインかを必ずご記入ください

・簡単な自己紹介とメッセージ

＊１　オンラインマイソールはお申し込みは必要ありません。いつものIDです。
＊２　シャラメンバーはメールじゃなくて、直接セイヤに伝えてください。）

僕にとっても本当に特別で大切な１日なので、
是非皆さんと一緒に過ごせることを楽しみにしております。

清水誠也

昨年のマイソールクラス
僕とアキエさんもアシスタントに入り、初心者のサポートにまわるので、どなたでも気軽にご参加くださいね。

今年のWSは後屈かも！？