冬の練習で大切なこと。

ナマステ！

この２・３日で神戸は冬に突入しました。

きっと全国的にそんな雰囲気ですよね！？

アシュタンガヨガの練習を続ける上で、冬には冬の対策があります。

今日はそんなことを話してみました。

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アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』
清水誠也