アシュタンガヨガがリハビリに最適に理由

ナマステ！

またしてもギックリ腰になりそうな予感がしております。

という訳で
先週までの筋トレモードは終了し、
今週からはリハビリモードで練習をしております。

そして今日は動画でも話した通り、
リハビリモードでとても良い練習ができて、
改めてアシュタンガヨガの魅力を再確認した今朝の練習でした。

何が起きても、
考え方と選択次第で
全ては成長への一本道です。

今週もお互い練習も仕事も家庭のことも
楽しみがんばっていきましょう！

さて、本日の動画はこちら
『　アシュタンガヨガがリハビリに最適に理由　』です。

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アシュタンガヨガ神戸
オンラインヨガ・コミュニティ『　朝ヨガせーや　』
清水誠也