段階を作ること、人生のステージを受け入れること

ナマステ！

今日は段階をつくることをテーマに話そうと思っていたんですが、
人生のステージについても話をしました。

話終わって思うことは
人生のステージを認識した上で
取り組み方についての段階を作ることが重要ということです。

そして、話さなかったことですが、
段階を作ることができると、
確実に少しづつ進むことができると同時に、
いつでも減らすこともできるようになります。

足すことだけが重要ではなく、
引くことも同じだけ重要ですよね。

僕はアーサナの練習時間を短くすることで、
呼吸法と瞑想の時間を長くすることができました。

これを生活の中の様々な場面で意識していこうと思います。

そして、確実に言えることは
僕も含めて、ひとまず全員スマホ時間を減らすところから始めましょう！

さて、本日の動画はこちら
『　段階を作ること、人生のステージを受け入れること』です。

ぜひラジオ感覚でながら聞きしてください。

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清水誠也