私にとって欠かせないペースメーカー
アラフィフ女性、平日は事務職の責任者としてストレスも溜まり、残業の毎日ですが、持病の１型糖尿病の血糖値コントロールを維持する為にも、管理職として自分自身をコントロールする為にも、毎日の運動は欠かせないと思っていました。
2020年頃からオンラインヨガが世に出始めたこともあり、某オンラインヨガで早朝30分から1時間程、色々なクラスを1年間続けていました。
ただ、先生も毎日変わり、人気のある先生は予約を取るのも面倒、クラスのレベルも物足りなさを覚えた時に、過去にスタジオで何度か経験したことがあったアシュタンガヨガを思い出しました。
アシュタンガヨガは早朝に行うものだということを聞いたことがあり、出勤前に運動習慣を身に付けるにはアシュタンガヨガが最適かもしれない思い、「アシュタンガヨガ、オンライン」で検索した時、たまたま出会ったのが「朝ヨガせーや」でした。
実は自宅近くに有名なシャラの早朝マイソールクラスがありますが、スタートが6時半からで、アシュタンガヨガ神戸とは異なり、シャワー等の設備も整っておらず、汗だくのままではスーツを着て会社には出勤できない！仕事終わりに通うのも時間が読めないので継続は難しい！といった問題があります。
ただ、物理的に環境が整ったとしても、朝早起きしての継続は難しい！更にこれまでの約2年間で病気で2回も入院し、挫折しそうな時もありましたが、今まで何とか継続できたのは、誠也先生のお人柄とSNSやYouTubeでの発信力、豊富なクラスやイベント等、継続できる仕組みがアシュタンガヨガ神戸にはあるからです。
その点、「朝ヨガせーや」であれば、その問題は全て解消される為、現在は平日概ね5時50分から7時10分まで練習、シャワーを浴びて、身支度、朝食を取って8時過ぎに自宅を出る生活を続けています。
最初の1年間は「アシュタンガヨガビギナー」や「朝ヨガ」のクラスで先生の解説とカウントに合わせてアシュタンガヨガの基礎を練習し、2年目以降は平日はマイソールスタイルで自分のペースで練習、週末はレッドクラスに参加しています。
誠也先生は思っている以上にこちらの様子をよく観察されており、練習中はオンラインとは感じさせないリアルさがあります。生徒一人一人に合わせた提案をしてくださり、たとえ挫けそうになっても、誠也先生の YouTubeで活力をもらっています。
更に、夫の実家の大阪に帰省した時にアシュタンガヨガ神戸の「リアル」シャラで練習に参加した時は、リアルで先生方にアジャストしてもらうことでアーサナと呼吸が深まり、今までにない心地良さを感じられ、感動しました！キレイな更衣室に他の生徒さんと集えるコミュニティスペースもあり、至れり尽せりのシャラです。
「朝ヨガせーや」があったからこそ今まで継続でき、更に神戸に私のアシュタンガヨガの拠点があると思えることでより一層、アシュタンガヨガを継続する励みになります。関西に来る楽しみも増えました。
また、私は大型バイクに乗っていますが、アシュタンガヨガの思わぬ効能として、夫とタンデム（二人乗り）できるほど、体感が強くなりました！
持病があっても仕事が忙しくても、自分のペースで続けられる「朝ヨガせーや」は、私にとって欠かせないペースメーカーとなっています。