アシュタンガヨガ 神戸

【お知らせ】9/14(土)はムーンデイの為、お休みとなります。

■ 10/6 兵庫100人プライマリーレッド開催！詳細はこちら　

■ 10月9日(水) 13:15～マキノカオリ先生による
『膝と肘の過伸展』の方のための アーサナ取り組み方講座

自分を見つめる時間

私達はAshtanga Yogaという流派のヨガを
伝統的な練習スタイルの
マイソールクラス とレッドクラスという二種類のクラスを午前中に、
午後はレギュラークラスを行い、
各自が自分自身と向き合える練習環境作りに専念しております。

アシュタンガヨガはヨガが全くの未経験者でも
性別、年齢、国籍、ライフスタイルの垣根を超え、
誰もが１から学ぶことのできるヨガです。

それは最も初心者向きの流派の一つであり、
最も伝統的な流派の一つでもあります。

AYKB（AshtangayogaKobe) では日々の練習を通して
自分自身と自分を取り巻く全てとの『調和』をコンセプトに
誰もが、
いつでも、
自分のライフスタイルに合わせて練習を深められるサポートをしています。

継続的な実践を通して様々な変化を楽しんでいきましょう！

問い合わせ先：050-1440-7093

メール　:　info@ashtangayoga-kobe.com

おすすめできる環境

・元町駅から徒歩3分の駅近の好立地にあるヨガスタジオです。

・託児制度もあります。

・マイソールクラスは個人の進度に合わせたマンツーマンスタイルです。

・朝のマイソールクラスは早朝4時からオープンしており、午前11:30まで指導となります。

体験チケット

・朝マイソールクラス 一週間体験チケット
詳しくはこちら

・夜のレギュラークラスは
体験チケットが２回で1000円です。

応援キャンペーン実施中！

①２回1,000円の体験チケットから継続ハーフパスをご登録すると
1,000円キャッシュバック！

②継続ハーフパスをご登録すると
（ 平日の夜クラスを受け放題）
・登録月の10,800円→0円！
・入会金5,400円→半額の2700円！

ＷＳとイベントクラスのご案内

10月6日（日） KIITO 神戸市 三宮
『兵庫 100人 プライマリー レッド開催！ 』

10月9日(水) 13:15～マキノカオリ先生による
『膝と肘の過伸展』の方のための アーサナ取り組み方講座

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よくあるご質問

Q 駐車場は近くにありますか？

A: 近くに沢山あるので、駐車できないということはありません。

Q 男子更衣室やシャワー室はありますか？

A:あります。男女更衣室は分かれており、各更衣室にお化粧台があります。シャワー、トイレは女子専用と男女共用のものがあります。たっぷりと汗をかいて、シャワーを浴び、お化粧を直してから出勤、もしくは元町を探索してください！

Q その他のスタジオ設備とはなんですか？

A:キッチンと冷蔵庫、キッチンにあるコーヒーや紅茶、お茶などは誰もが無料で利用できます。もちろんお水も無料です。また休憩スペースや更衣室での読書や食事も自由です。

Q 予約は必要ですか？

A:マイソールクラス ・レッドクラス 共に必要ありません。マイソールクラス は初めての方は６時〜１０：３０の間にお越しください。レッドクラス で定員に達することもないのですが、クラス１５分前にはお越しください。WSなどの特別クラスに関してはご予約が必用になります。

Q 好きな時間に来て、好きな時間に帰るとはどういうことですか？

A:アシュタンガヨガではポーズの順番が決まっていて、練習生は１日に一つずつ順番を覚えながら自分のペースで練習を行います。講師の誘導がなくても自分自身でヨガの練習ができるようになる練習スタイルです。講師は指導が必要な時のみ、口頭もしくはアジャストメント（補助）で指導します。
各自が自分自身で練習できることと、練習生によって練習時間が大きく違うことから何時に来て、何時に帰っても大丈夫なのです。

Q オープンが4:00、指導は6:00〜11:30まで、クローズが12:30とはどういうことですか？

A:4時〜6時までは講師が自分の練習をしているので指導はありませんが、お仕事や生活環境の関係で早い時間から練習したい方は何時に来ても大丈夫です。終わりも11:30まで指導していますが、12:30までにスタジオから退出して頂ければ、退出ギリギリまで練習をしていても大丈夫です。

Q ヨガ未経験ですが、参加できますか？

A:マイソールクラス であれば、未経験でも体が硬くても、どんな方でも参加することができます。初日から数日は太陽礼拝というシークエンスを覚えてもらい覚えてから次のポーズに進みます。最初から多くのことを行わないので、どんな方でも一からヨガを学ぶことができます。日曜日のレッドクラス はヨガ未経験の方は参加することができません。ヨガ経験者で、アシュタンガヨガ未経験の場合は10:30〜11:45のハーフプライマリーレッドクラスに参加することができます。

 Q フリーパス、１０回券、１回（ドロップイン）の違いは何ですか？

A:どれぐらいの頻度で練習に来れるかによって選んで頂いています。目安としてはフリーパス（継続割）は１週間に２回以上来れる方。細かく書くと、１ヶ月で７回以上練習に来れるならフリーパス（継続割）がお得です。ですが、アシュタンガヨガでは週に１度は休息日を入れることと、ムーンデイ（満月・新月）はお休みの為、月に6日はお休みして頂きます。（1ヶ月が31日であれば25日練習することができるお得なパスです。）

Q フリーパスの継続割について詳しく教えてください。

A:アシュタンガヨガの練習はライフスタイルとして継続することを前提とした実践スタイルの為、AYKB では継続する気持ちのある方を優遇しています。
継続割の最低継続期間は４ヶ月で、クレジットカードでの自動引き落としになります。（VIZA.MasterCard.AmericanExpressの３種類で JCB はご利用できません。）

AYKBでは、様々なWSを開催しています。
その他にも、新しい情報が日々更新されるので是非チェックしてみてください!
誠也先生のヨガ話も掲載しています!